Вчені розвіяли популярний міф про яблука

Вважається, що одного яблука на день достатньо, щоби зміцнити своє здоров’я.

Однак, це не так. Фахівці проаналізували дані 8399 американців. Причому, спочатку дослідники виявили докази дивовижної користі яблук. Учасники, які з’їдають по одному маленькому яблуку на день, ходили до лікаря кілька разів на рік – на 9% рідше за тих, хто цього не робив.

Коли фахівці врахували інші чинники, виявилося, що шанси на відвідування лікаря у людей, які їли яблука, і у тих, хто їх не їв, рівні. Любителі яблук залишалися в лікарні на ніч і зверталися до фахівців в області психічного здоров’я так само часто, як інші добровольці.

Дослідники не заперечують, що яблука корисні для здоров’я. У них міститься вітамін C, необхідний імунній системі. Крім того, яблука зміцнюють зуби і захищають клітини мозку. Ймовірно, вони навіть здатні запобігти розвитку хвороби Альцгеймера. Однак, судячи з усього, на загальний стан здоров’я вживання яблук не дуже сильно впливає.

Джерело: besthealthmag

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *